Rabu, 22 Januari 2020

  • Awalan
Berikut ini adalah langkah – langkah awalan yang dilakukan dalam melakukan tekhnik permainan bola voli “smash”.
    1. Lakukan langkah awalan dengan jarak normal mulai dari 2,5 meter hingga 4 meter dari net.
    2. Condongkanlah tubuh Anda dengan rileks ke depan.
    3. Tumpuan berat tubuh seimbang pada kedua kaki yang berada pada posisi awal.
     • pukulan
Berikut ini adalah langkah – langkah pukulan yang dilakukan dalam melakukan tekhnik permainan bola voli “smash”.
  1. Berikan jarak pada bola yag berada diatas jangkauan lengan dari pemain yang akan memukul.
  2. Ayunkan tangan dengan cepat saat bola berada tepat diatas setinggi- tingginya.
  3. Pastikan telapak tangan Anda tepat berada pada bagian atas dai bola.
  4. Gerakkan lengan menuju arah garis yang berada di tengah badan setelah Anda berhasil memukul bola ke tim lawan.
  5. Lakukan pemukulan dengan benar agar bisa menghasilkan bola melaju cepat dan tepat sasaran.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar