- Service samping
![](https://moondoggiesmusic.com/wp-content/uploads/2018/07/Service-samping.png)
Langkah – langkah untuk melakukan service samping adalah sebagai berikut.
- Salah satu pemain berdiri dengan tegak posisi kaki menghadap ke salah satu sudut lapangan.
- Peganglah bola voli setinggi kepala dengan kedua tangan.
- Kemudian, posisikan lambungan bola voli ke depan badan.
- Lalu, untuk memukul ayunkanlah tangan ke belakang.
- Tumpulah berat badan ke bagian belakag dengan posisi kedua lutut sedikit di tekuk.
- Untuk memukul bola angkatlah tangan hingga membentuk gerakan yang melingkar.
- Gerakkan badan memutar sehingga menghadap net, kemudian pindahlah tumpuan berat tubuh Anda ke depan.
- Service atas
![teknik dasar cara melakukan servis bawah dan servis atas pada olahraga bola voli 2](https://moondoggiesmusic.com/wp-content/uploads/2018/07/Teknik-dasar-cara-melakukan-servis-bawah-dan-servis-atas-pada-olahraga-bola-voli-2.jpg)
Langkah – langkah untuk melakukan service atas adalah sebagai berikut.
- Salah satu pemain bola voli berdiri dengan posisi kedua lututnya menekuk dan salah satu dari kakinya di depan.
- Peganglah dengan kedua tangan bola voli Anda.
- Tangan kiri melambungkan bola voli ke atas hingga mencapai tinggi 1 meter diatas kepala dalam posisi di depan bahu.
- Kemudian, dengan cepat tariklah tangan kanan pada posisi di belakang bagian atas kepala dengan posisi telapak tangan menghadap bagian depan.
- Loncatkan tubug ke belakang dan secepatnya pukullah bola voli dengan telapak tangan. pada saat ini, posisi tangan harus lurus sekalipun semua badan tergerak.
- Saat akan memukul bola maka tumpuan berat badan harus berada di depan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar